To waste time feeling upset about something bad that has happened and cannot be changed.

उस चीज़ के बारे में समय बर्बाद करना या दुखी होना जो हो चुकी है और जिसे बदला नहीं जा सकता।

English Usage: It’s no use crying over spilt milk; we need to move on and find a solution.

Hindi Usage: अतीत पर पछताने का कोई फायदा नहीं है; हमें आगे बढ़कर समाधान खोजना चाहिए।